http://www.vz.ru/news/2008/7/15/186754.html
Онищенко советует, как вести себя в жару
15 июля 2008, 08:44
Драматизировать приход в европейскую часть России настоящего летнего зноя не надо, считает главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко, но рекомендует соблюдать нехитрые правила, чтобы сберечь здоровье в этих экстремальных климатических условиях.
«Наступившая жара, лето, вдруг пришедшее в середине июля, резко оборвало стенания москвичей и жителей других мегаполисов России по поводу того, что с природой, мол, происходит что-то неладное. Вместе с тем оно востребовало необходимость еще раз напомнить нашим согражданам о том, что им нужно делать, особенно пожилым, и, следовательно, имеющим проблемы со здоровьем системного характера», - заявил Онищенко.
Во-первых, нужно «максимально избегать нахождения на открытом солнцепеке в период пика солнечной активности». Во-вторых, «в случае крайней необходимости, безусловно, пользоваться головными уборами», советует Онищенко.
«Ограничить активность человека – деловую и любую. Тщательно соблюдать рекомендации лечащего врача по коррекции артериального давления и других функций организма», - добавил главный санврач страны.
Он также призвал не увлекаться питьем. «Необходимо строго соблюдать питьевой режим – как по объему, так и по качеству потребляемого питья. Естественно, что в такую жару хочется пить. Но если вы не хотите, чтобы вас раздуло, как воздушный шар со всеми вытекающими из этого последствиями, вы должны внимательно относиться к этой проблеме», - подчеркнул Онищенко.
Он попросит сограждан обратить особое внимание и на режим питания: «Из него должна быть абсолютно исключена жирная и соленая пища. Нужно также тщательно следить за качеством хранящихся в доме продуктов, особенно скоропортящихся, дабы избежать инфекционных заболеваний».
Онищенко советует купаться только в местах, разрешенных и специально оборудованных для купания. «И, наконец, еще одно важное требование: категорически требуется воздерживаться от потребления спиртных напитков в любом виде и по любому поводу», - подчеркнул он.
По сообщению «Интерфакс».